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Gesundheit
Volkshochschule Werra-Meißner Volkshochschule Werra-Meißner
Um gesund zu bleiben und sich fit zu fühlen, kann man etwas tun: Schon ein-
fache Übungen können, regelmäßig angewendet, dabei helfen, das eigene Wohl-
gefühl zu verbessern. In unseren Kursen lernen Sie Techniken, um Beschwerden
vorzubeugen oder diesen erfolgreich entgegenzuwirken.
Die breite Auswahl an Entspannungsangeboten, sanften Bewegungs- oder Atem-
übungen sorgt für Ausgeglichenheit und Energie. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die
Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Sie finden Angebote zu Ernährung
und Kochen und im Fitnessbereich lernen Sie effektive Trainingsmethoden für
mehr Ausdauer und Kraft kennen.
Ziel der Volkshochschule ist es, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken. Denn
physisches und psychisches Wohlbefinden ist die Voraussetzung, um private und
berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Gesundheit
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weitere Informationen finden Sie unter: www.vhs-werra-meissner.de 41
